आयुर्वेदिक विज्ञान के अनुसार जैसे जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती जाती हैं। वैसे वैसे उनके शरीर का जोश भी कम हो जाता हैं। साथ ही साथ पुरुष खुद को अस्वस्थ महसूस करते हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपाय के बारे में जिस उपाय को अपना कर पुरुष बुढ़ापे में जवानी का जोश प्राप्त कर सकते हैं तथा अपने शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद बना सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
एवोकाडो का सेवन :
एवोकाडो को अंडकोषों के लिए काफी लाभकारी मानते है। एवोकाडो में कई औषधीय गुण होते हैं जो ढलते शरीर में एनर्जी लाने का काम करते हैं। इसके सेवन से पुरुषों का जोश दोगुना हो जाता हैं तथा उन्हें शीघ्रपतन की समस्या से भी छुटकारा मिल जाता है। आप इसको कच्चा सेवन कर सकते हैं या सलाद के रूप में भी सेवन कर सकते हैं। ये वीर्य को गाढ़ा करने में भी सहायक हैं।
अश्वगंधा का सेवन :
बुढ़ापे में जवानी का जोश प्राप्त करने के लिए आप प्रतिदिन अश्वगंधा का सेवन करें। क्यों की यह औषधि अंगों की ताकत को बढ़ाती है और शरीर के स्टैमिना को सुधारने में मदद करती है। इसलिए इसको इनफर्टिलिटी, नामर्दी और काम इच्छा में कमी को ठीक करने में और शुक्राणु बढ़ाने में काफी इस्तेमाल किया जाता है। इसके सेवन से शरीर में ऊर्जा का संचार होता हैं।
जायफल का सेवन:
आपको बता दें की जायफल में भरपूर मात्रा में कॉपर और मैंगनीज होता है जो शरीर में सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज़ एंजाइम के उत्पादन को बढ़ाता है। यह एंजाइम शरीर के फ्री रेडिकल्स को बाहर निकालने में मदद करता है। इससे पुरुषों के शरीर में ताकत आती हैं और पुरुषों को शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा मिल जाता हैं। इतना ही नहीं जायफल में मौजूद जिंक पुरुष की यौन क्षमता को बढ़ाने में काफी मदद करता है। इससे शरीर में स्पर्म की भी वृद्धि होती हैं। इसलिए पुरुष प्रतिदिन इस आयुर्वेदिक उपाय को जरूर अपनाएं। इसका लाभ दिखने लगेगा।
