इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आप अदरक, लहसुन और हल्दी की चाय का सेवन भी कर सकते हैं.
आइए जानें कैसे बनती है ये चाय. इसे बनाने के लिए आपको 2 लहसुन की कलियां, अदरक, पानी और आधा चम्मच हल्दी पाउडर की जरूरत होगी. सबसे पहले पानी में लहसुन, अदरक और हल्दी का पेस्ट तैयार कर लें. इसके बाद पानी उबालें और इसमें पेस्ट को मिलाएं. इस पानी को 5 मिनट तक उबालें उबाल आने के बाद इस पानी को छान लें. इसमें शहद और नींबू मिलाकर इसका सेवन करें.
