Hair care Tips : हर कोई लंबे और खूबसूरत बाल Hair चाहते हैं ,लेकिन आजकल कि जो लाइफस्टाइल Lifestyleहै लोगों कि उसके चलते हेयर फॉल Hair Fall आम समस्या बन गयी। सिर्फ लाइफस्टाइल Lifestyle ही नहीं बल्कि बढ़ता प्रदुषण बालों कि सही देखभाल ना होना। सर्दियों में हेयर फॉल Hair Fall कि समस्या और भी बढ़ जाती है। इसी लिए बालों कि देखभाल बहुत जरुरी हो जाती है। तो सबसे पहले हम आपको बताते हैं आखिर हेयर फॉल होता किस वजह से है।
हेयर फॉल का कारण
असंतुलित आहार
गलत जीवनशैली
दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण
गंभीर संक्रमण या इंफेक्शन
शारीरिक तनाव से 2 या 3 महीने के बाद बालों का झड़ना एक सामान्य प्रक्रिया है
हार्मोन स्तर में आकस्मिक बदलाव के बाद भी ये हो सकता है
स्त्रियों में शिशु को जन्म देने के बाद यह होता है
खान-पान में परहेज करने पर
महिलाओं में मासिक धर्म में बहुत ज्यादा रक्तस्राव होने पर
सिर की त्वचा में फफूंद से संक्रमण हो जाता है तो बीच-बीच में बाल झड़ते है।
अब बात करते है हेयर फॉल को रोकने के घरेलु नुस्खे के बारे में
बालों को ट्रिम करना ना भूलें
जी हां ट्रिम,अपने सही सुना अगर आप अपने बालों को 8 से 10 हफ्ते में ट्रिम करते रहेंगें तो इससे बालों की लंबाई भी बढ़ती रहेगी . और अधिक धूप और धूल की वजह से बाल डैमेज होकर दो मुंहे हो जाते हैं. इसकी वजह से बालों की लंबाई रूक जाती है. अगर आप बालों को लगातार ट्रिम करती हैं तो दो मुंहे बालों की समस्या नहीं होगी जिससे आपके बाल हेल्दी रहेंगें
तेल से करें बालों की मसाज
बालों में तेल से मसाज बहुत जरूर है। यह आपके बालों की ग्रोथ के लिए भी जरूरी है। बालों और सिर की ठीक तरह से तेल से मालिश करने से बालों के रोम में खून का प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे बालों की जड़ें भी मजबूत होने लगती हैं और बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगता है।
बालों की कंडीशनिंग करें
आपने देखा होगा कि अक्सर बालों के सिरे पतले और डैमेज नजर आते हैं जो बाल जड़ से मजबूत नहीं होते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि बालों के निचले सिरे को अच्छे से पोषण नहीं मिलता है। हमेशा बाल को धोने के बाद कंडीशनर लगाएं।कंडीशन करने से बाल के निचले हिस्सों को भी पोषण मिलता है और बालों को अधिक नुकसान पहुंचाने से बचाता है। इससे बाल हेल्दी रहते हैं और लंबाई भी बढ़ती है।
कंघी रोजाना करें
कई लोगों से आपने सुना होगा कि अत्यधिक ब्रश करने से बाल झड़ जाते हैं और आपके बालों को नुकसान पहुंचता है। लेकिन ऐसा बिलकुल भी नहीं है। ये डिपेंड करता है कि आप कौन सा ब्रश पर इस्तेमाल करते है। अगर आप सिंथेटिक ब्रश का इस्तेमाल करते हैं तो बालों में फ्रिक्शन होता है जो बालों के लिए नुकसानदायक होता है। इसकी बजाय सही ब्रश का इस्तेमाल करें। सही ब्रश का इस्तेमाल करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। रात को सोने से पहले बालों में कंघी जरूर करें। इससे बालों में मजबूत आती है और बाल तेजी से बढ़ते हैं।
