14 जनवरी को ‘आजादी का अमृत महोत्सव’ (aazadi ka amrit mahotsav) समारोह के तहत एक करोड़ लोग एक साथ सूर्य नमस्कार करेंगे। आयुष मंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने बताया कि आयुष मंत्रालय (Ministry of ayush) ने मकर संक्रांति 2022 (Makar Sankranti 2022) पर 75 लाख लोगों को सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) कार्यक्रम में शामिल करने का लक्ष्य रखा था। लेकिन रजिस्ट्रेशन को देखते हुए करीब एक करोड़ से ज्यादा लोगों के शामिल होने की संभावना जताई जा रही है।
दरअसल आयुष मंत्रालय मकर संक्रांति 2022 के उपलक्ष्य में वैश्विक स्तर पर 75 लाख लोगों के लिए एक ग्लोबल सूर्य नमस्कार कार्यक्रम (global surya namaskar program) का आयोजन करने जा रहा है। हिंदू कैलेंडर के मुताबिक मकर सक्रांति के दिन सूर्य उत्तरी गोलार्ध में प्रवेश करते हैं। यानी उत्तरायण होते हैं। देश के विभिन्न प्रांतो में इसे त्योहार को मकर संक्रांति, उत्तरायण, पोंगल, के नाम से जाना जाता है।
सूरज की हर किरण के प्रति कृतज्ञता
आयुष मंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने कहा कि मकर संक्रांति पर होने वाला सूर्य नमस्कार कोरोना काल में ज्यादा प्रासंगिक है। उन्होंने कहा कि ये एक सिद्ध तथ्य है कि सूर्य नमस्कार जीवन शक्ति और इम्यूनिटी बनाता है। ये कोरोना वायरस को दूर रखने में सक्षम है। सूर्य नमस्कार सूरज की हर किरण के प्रति कृतज्ञता प्रकट करने के लिए किया जाता है, क्योंकि वह सभी जीवों का पोषण करता है।
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जलवायु और ग्लोबल वॉर्मिंग का संदेश
आयुष मंत्रालय ने अपने बयान में कहा है कि सूर्य नमस्कार के सामूहिक प्रदर्शन का उद्देश्य जलवायु परिवर्तन और ग्लोबल वॉर्मिंग का संदेश भी देना है। इसके अलावा ये आयोजन हमारी सांस्कृतिक और आध्यात्मिक विरासत में मकर संक्रांति के महत्व को रेखांकित करेगा।
सूर्य नमस्कार का फायदा
सूर्य नमस्कार शरीर और मन के समन्वय के साथ 12 चरणों में किए जाने वाले आठ आसनों का एक समूह है। इसे ज्यादातर सुबह किया जाता है। इसके कई फायदे हैं, जैसे-
- सूर्य नमस्कार से पाचन तंत्र मजबूत होता है।
- शरीर में लचीलापन आता है।
- वजन कंट्रोल होता है।
- शारीरिक मुद्राओं सुधार होता है।
- हड्डियां मजबूत होती हैं।
- तनाव कम होता है।
- कब्ज की समस्या से छुटकारा।
- अनिद्रा की समस्या दूर होती है।
- ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है।
- पीरियड की समस्या को दूर करता है।
- त्वचा को खूबसूरत रखता है।
- एकाग्रता बढ़ाने में लाभदायक।
