Hair care routine:माना जाता है कि लड़कियों कि खूबसूरती बालों ( hair beauty)से होती हैं और अब बाल ना बढ़ने ,बाल झड़ने कि समस्या आये दिन बढ़ती जा रही है।जितना जरुरी है हमारे चेहरे की सुंदरता उतनी ही जरुरी है हमारे बालों कि भी सुंदरता।बाल हमारी खूबसूरती को और भी ज्यादा बढ़ा देते हैं। बालों का स्वास्थ्य (hair health tips) हमारे शरीर के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है, जिसे हम नजर अंदाज नहीं कर सकते।
अपने बालों को सुन्दर बनाने के लिए ना जाने हम क्या-क्या करते हैं ,महगें -महगें प्रोडक्ट्स (Products ) का इस्तेमाल करते हैं ,पार्लर जाकर न जाने क्या-क्या कराते हैं, लेकिन फिर भी बालों संबंधी समस्याओं से छुटकारा नहीं पा पाते है।बालों को घना बनाने के लिए उपाय अपनाते है। साथ ही बालों संबंधी समस्या जैसे ड्रैंडफ, हेयरफॉल जैसी समस्याओं से निजात के लिए आप इस हेयरकेयर रूटीन को फॉलो कर सकते हैं।
आज हम आपको बताने वाले हैं हेयर केयर रूटीन के बारे में,तो चलिए शुरू करते हैं –
आयलिंग है जरूरी
हफ्ते में 2 बार बाल धोने से पहले तेल जरूर लगाएं। इसमें आप सरसों का तेल, नारियल तेल, कैस्टल ऑयल, ऑलिव ऑयल आदि लगा सकते हैं। इससे आपके बालों में मजबूत आएगी।
बाल धोएं
अगर आप रोजाना अपने बालों को धुलते हैं तो ऐसा करना छोड़ दें क्योंकि ऐसा करने से आपके बाल कमजोर हो जाते हैं।इसके साथ ही केमिकल युक्त शैंपू के इस्तेमाल से वह रूखे-बेजान और डैमेज हो जाते हैं। इसलिए सप्ताह में 2 बार ही अपने बालों को धोएं।
कंडीशनर लगाएं
बालों को हेल्दी बनाए रखने में कंडीशनर बहुत मदद करता है। इससे पूरा पोषण हेयर को मिल पाता है। इसलिए शैंपू लगाने के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं। करीब 3 मिनट लगा रहने के बाद ही बालों को धोएं।
लकड़ी का कंघा
लकड़ी का कंघा बालों के लिए काफी अच्छा माना जाता है। लकड़ी के कंघे से नेगेटिव इलेक्ट्रिकल एनर्जी नहीं निकलती है। साथ ही लकड़ी के कंघे से बाल आसानी से सुलझ जाते हैं।
बादाम तेल का इस्तेमाल
रात को सोने से पहले 4-5 बूंद बादाम का तेल बालों में जरूर लगाएं।
डीप कंडीशनिंग
बालों को हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए अच्छी तरह से कंडीशनिंग जरूरी है। इसके लिए सप्ताह में एक बार अंडे का इस्तेमाल कर सकते हैं।
इलेक्ट्रानिक समान का इस्तेमाल कम करें
हेयर ड्रायर, स्टेनिंग जैसे इलेक्ट्रानिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ना करे।इस सबके इस्तेमाल से बाल कमजोर हो जाते हैं। इसके साथ ही वह रूखे-बेजान नजर आने लगते हैं। तो इन सबके इस्तेमाल से बचें।
ये तो आपको पता होगा की बाल अलग – अलग प्रकार के होते हैं जैसे की –
रूखे बाल
ऑयली बाल
घुंघराले बाल
स्ट्रेट बाल
बालों के रोग
अलग -अलग प्रकार के बालों कि देखभाल भी अलग होती है।
