डार्क सर्कल्स(dark circles) कि प्रॉब्लम बहुत तेजी से बढ़ रही है , हर दूसरी महिला (Woman)को ये प्रॉब्लम सता रही है। और इसके लिए बाजार में बहुत सारे ऐसे प्रोडक्ट (product)हैं, जो काले घेरों को हल्का करने का वादा करते हैं लेकिन वास्तव में और दुर्भाग्य से केवल एक चीज जो वे हल्का करते हैं, वह है हमारा बटुआ और इसके अलवा अगर बात करें डार्क सर्कल्स(dark circles) कि तो ये वैसे का वैसा रहता है , तो आज हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे नुस्खे जिनसे आप अपने डार्क सर्कल्स को दूर कर सकते हैं।
सबसे पहले तो आप पर्याप्त नींद लें –
डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए सबसे पहले आपको भरपूर नींद लेनी है, सुनिश्चित करें कि आप कम से कम 8 घंटे की पर्याप्त नींद लें। नींद की कमी से आंखों के काले घेरे और ज्यादा गहरे हो जाते हैं।
डाइट पर दें ध्यान –
अपने आहार में विटामिन B6 और B12 कैल्शियम और फोलिक एसिड को जरूर शामिल करें।
खुद को हाइड्रेटेड रहें –
हमेशा हाइड्रेटेड रहें, भले ही आप बहुत व्यस्त हों। दिनभर पानी थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पिते रहें। हाइड्रेटेड रहने से डार्क सर्कल्स और सूजी हुई आंखों से राहत मिलेगी।
धूम्रपान या शराब से दूर रहें –
धूम्रपान और शराब से दूर रहें, ये आपके काले घेरों को और बढ़ा सकते हैं।
धूप में बाहर निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाएं, लेकिन अगर आप धूप में बाहर हैं, खासकर सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक, तो हर दो घंटे में दोबारा लगाएं।
हाइड्रेटेड आईक्रीम से हमेशा आंखों के आस-पास के एरिया को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते रहें। इसमें ना ही आपका बटुआ हल्का होगा और न ही टाइम की बर्वादी होगी बल्कि इससे आपके डार्क सर्कल्स काम होंगे।
