Pedicure at home: पैरों में रूखापन(dryness in feet), एड़ियों का फटना (cracked heels)जैसी समस्या आम है। गर्मियां (summer)आते ही पैरों का खास ख्याल रखने की जरूरत पड़ जाती है। घर पर कुछ टिप्स अपनाकर आप अपने पैरों को खूबसूरत और मुलायम (beautiful and soft)बना सकते हैं। कभी-कभी अलग-अलग तरह के फुटवियर( footwear)पहनने और धूप लगने से पैरों पर टैनिंग बढ़ जाती है। सिर्फ इतना ही नहीं, पैरों की उचित देखभाल न होने के कारण पैरों पर गंदगी जमने लगती है और एड़ियां भी खराब होने लगती हैं। पैरों की सफाई के लिए हर हफ्ते सैलून जाकर पेडीक्योर (pedicure at the salon)कराना आपकी जेब पर भारी पड़ सकता है। घर के किचन (home kitchen)में मौजूद सामग्री से बहुत आसानी से पेडीक्योर किया जा सकता है।
1. सबसे पहले नाखून काटें
सबसे पहले नेल रिमूवर से अपने नाखूनों से नेल पेंट हटा दें। इसके बाद नेल कटर से नाखूनों को काटें। नेल बफर से नाखून के कोनों को मनचाहा शेप दें। पेडिक्योर का यह पहला स्टेप है।
2. गुनगुने पानी में अपने पैरों को भिगोएं
अब अपने पैरों को गुनगुने पानी से भरे टब में भिगोएं। पानी में शैंपू मिला लें और पैरों को 10 मिनट तक भिगो कर रखें। इससे पैरों की गंदगी और मैल साफ हो जाती है। इसके अलावा पैरों की सूजन कम हो जाती है और पैर मुलायम हो जाते हैं।
3. पैर और नाखूनों करें साफ
एक बाल्टी में गुनगुना पानी भरें और इसमें आधा कप सेब का सिरका और दो चम्मच बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह मिलाएं। इसमें 5 मिनट तक अपने पैरों को भिगोएं। इससे आपके पैरों की गंदगी और टैनिंग खत्म हो जाती है। पैरों को साफ करने के बाद इन्हें कपड़े से पोछ लें।
4. पैरों को स्क्रब करें
एक चुटकी शक्कर और एक चुटकी बेकिंग पाउडर में नींबू का रस मिलाकर स्क्रब तैयार करें। इसे पैरों पर लगाकर 10 मिनट तक सर्कुलर मोशन में अच्छी तरह मसाज करें। नाखून के किनारों को डि-टैन करने के लिए टूथब्रश का प्रयोग करें। नींबू ब्लीचिंग का काम करता है और पैरों को साफ करता है जबकि शुगर एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और मृत त्वचा को हटाता है। पैरों को साफ करने के बाद तौलिया से पोछें।
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5. पैरों लगाएं फेस पैक
7-8 चम्मच मुल्तानी मिट्टी में 7-8 चम्मच बेसन, नींबू का रस और गुलाब जल मिलाकर पैक तैयार करें। इस गाढ़े पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें। इससे पैरों की टैनिंग खत्म हो जाती है और पैर साफ हो जाते हैं।
6. पैरों को करें मॉश्चराइज
मॉश्चराइजर पैरों को पोषण प्रदान करता है और त्वचा पर चमक लाता है। इसके अलावा यह पैरों की एड़ियों को भी मुलायम बनाता है। अगर आपके पास मॉश्चराइजर नहीं है तो आप बादाम या नारियल का तेल लगाएं।
7. पैरों पर लगाएं नेल पेंट
अंत में नाखूनों पर नेल पेंट लगाएं। नेल पेंट नाखून को गंदगी से बचाता है और इनेमल को सुरक्षित रखता है।
