हर साल 30 मार्च का दिन वर्ल्ड बाइपोलर डे(world bipolar day ) के रूप में मनाया जाता है. बता दें कि बाइपोलर डिसऑर्डर (Bipolar Disorder) एक प्रकार की मानसिक समस्या होती है, जिसमें व्यक्ति बहुत गंभीर मिजाज का होता है और उसे समझ ही नहीं आता कि उसके आसपास क्या हो रहा है या वह स्थिति से कैसे सामना करें। कुछ परिस्थितियों में व्यक्ति जरूरत से ज्यादा खुश भी हो जाता है.
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इसी कड़ी में आज के लेख में हम बात करेंगे वर्ल्ड बाइपोलर डे कि जिसमें बाइपोलर डिसऑर्डर जैसी परिस्थिति से कैसे डील करें तो चलिए जानते है
जानते है आखिर क्या है बाइपोलर डिसऑर्डर(bipolar disorder )
यह एक प्रकार का मानसिक विकार(mental disorder ) है। मौजूदा आंकड़ों के मुताबिक, 100 में से 1 व्यक्ति समस्या से ग्रस्त होता है। जब ये समस्या बढ़ जाती है तो लक्षणों के तौर पर आत्मविश्वास(confidence ) की कमी हो जाना, आत्महत्या की इच्छा प्रकट करना, अपनी इच्छाओं में कमी आ जाना, थकान महसूस करना, ऊर्जा में कमी महसूस करना, चिड़चिड़ापन महसूस(felling irritable ) करना, हर वक्त दुखी रहना आदि लक्षण नजर आ सकते हैं।
ऐसे करें मदद (help )
- जिन व्यक्तियों को ये समस्या(problem ) होती है वह अपनी पर्सनल(personal ) या अनुभवी चीजों के बारे में शेयर नहीं कर पाते।
- पीड़ित व्यक्ति की गतिविधियों पर नजर रखें। उदाहरण(example ) के तौर पर देखें कि व्यक्ति कितने घंटे सो रहा है या वह हर वक्त थकान महसूस कर रहा है या नहीं और उसका व्यवहार(beheviour ) ज्यादा गंभीर है या नहीं.
- यदि व्यक्ति का व्यवहार ज्यादा गंभीर है तो ऐसे में आप उसके साथ वॉक पर जा सकते हैं या फिर जिससे उसे खुशी (happy )मिले।
