Weight Loss Fruit: गर्मियों में जरूर खाएं ये एक फल, बढ़ते हुए वजन पर लगेगी लगाम

पपीता खाने के अन्य फायदे

1. कैंसर का खतरा हो जाएगा कम

पपीते में कई ऐसे अहम न्यूट्रिएंट्स होते हैं जिनकी मदद से कैंसर के खतरों को कम किया जा सकता है, अगर कोई इस खतरनाक बीमारी से पीड़ित है उसके लिए भी ये काफी फायदेमंद साबित होता हैं. आजकल महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर की बीमारी का डर बना रहता है, ऐसे में वो रोजाना इस फल का सेवन कर सकती हैं.

2. दिल की सेहत रहेगी अच्छी

भारत में दिल के मरीजों की तादाद काफी ज्यादा है, और जिन्हें हार्ट डिजीज नहीं भी है उन्हें भी इसका खतरा बना रहता है क्योंकि लोग ऑयली फूड काफी ज्यादा खाते हैं. अगर आप पपीते को डेली डाइट में शामिल करेंगे तो इसमें मौजूद लाइकोपीन और विटामिन सी हृदय रोगों को रोकने में मदद करेगा. इस फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट एलडीएल कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने का काम करता है.