Grand NewsGrand News
  • छत्तीसगढ़
  • मध्य प्रदेश
  • मनोरंजन
  • खेल
  • धर्म
  • वायरल वीडियो
  • विदेश
Search
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Reading: Weight Loss Tips: इस महंगे बीज की मदद से बढ़ता हुआ वजन होगा कम, 3 तरीके से करें यूज
Share
Notification Show More
Font ResizerAa
Font ResizerAa
Grand NewsGrand News
Search
  • छत्तीसगढ़
  • मध्य प्रदेश
  • मनोरंजन
  • खेल
  • धर्म
  • वायरल वीडियो
  • विदेश
Follow US
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Grand Newsलाइफस्टाइल

Weight Loss Tips: इस महंगे बीज की मदद से बढ़ता हुआ वजन होगा कम, 3 तरीके से करें यूज

Mahak Qureshi
Last updated: 2022/07/02 at 10:30 AM
Mahak Qureshi
Share
2 Min Read
SHARE

- Advertisement -

How To Burn Belly Fat: हम में से कई लोग बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं, लाख कोशिशों के बावजूद पेट की चर्बी पिघलने का नाम नहीं ले रही, ऐसे में जरूरी है कि आप डेली वर्कआउट के साथ-साथ कुछ ऐसी चीजें भी खाएं जिससे मनचाहे नतीजे आने लगें. ऐसे में आप खसखस (Poppy Seeds) खा सकते हैं.

- Advertisement -
Ad image
- Advertisement -

खसखस (Poppy Seeds) को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाई जाती है. साथ ही साथ ये कॉपर, ओमेगा 3 फैटी एसिड, प्रोटीन, कार्ब्स, कैल्शियम, फाइबर और मैंगनीज का रिच सोर्स है.

वजन घटाने के लिए इस तरह यूज करें खसखस

1. फूड को खसखस से करें गार्निशिंग
चूंकि खसखस के बीजों में फाइबर पाया जाता है इसलिए ये वजन घटाने में काफी मदद करता है. आप डेली डाइट में इसे जरूर शामिल करें. इसके बीजों खाने के ऊपर गार्निशिंग कर दें और नियमित तौर से ये तरीका आजमाएं, कुछ ही हफ्तों में इसका असर देखने को मिलेगा.

2. खसखस का शरबत पिएं
अगर खसखस के सेवन का टेस्ट विकल्प चाहते हैं तो इसके लिए बाजार से खस सिरप खरीदकर इसका शरबत बना लें. इसे पीने से लंबे वक्त तक आपको भूख नहीं लगेगी और आप भोजन कम करेंगे. रेगुलर ऐसा करने से आपका बढ़ता हुआ वजन कम होने लगेगा.

3. दूध के साथ मिलाएं खसखस
खसखस और दूध को मिक्स करने से हमारे शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं. इसके सेवन से मसल्स और हड्डियों को मजबूती मिलती है. आप एक ग्लास दूध में 1 चम्मच खसखस को मिलाकर उबाल लें और गुनगुना होने पर पी जाए. इससे लंबे वक्त तक आपका पेट भरा रहेगा और आप ओवरइटिंग से बच जाएंगे. वजन कम करने के लिए सुबह नाश्ते में इसका सेवन करें.

TAGGED: apple cider vinegar weight loss, extreme weight loss, how to lose weight, how to lose weight fast, intermittent fasting for weight loss, intermittent fasting weight loss, lose weight, lose weight fast, losing weight, loss, turmeric tea for weight loss, weight, Weight Loss, weight loss diet, Weight Loss Drink, weight loss exercise, weight loss journey, weight loss motivation, Weight Loss Tips, weight loss tips that work, weight loss transformation
Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
Previous Article CRIME NEWS : ससुरालवालों ने दी लव मैरिज की सजा, बहु पर चाकू से किया हमला, फिर प्राइवेट पार्ट में डाल दिया रॉड और डंडा, हालत गंभीर CG CRIME NEWS : 60 साल के अधेड़ ने 4 बच्चों की मां के साथ किया दुष्कर्म, आरोपी गिरफ्तार 
Next Article CG NEWS : सट्टे की लत ने ली युवक की जान, फंदे पर लटकती मिली लाश CG NEWS : सट्टे की लत ने ली युवक की जान, फंदे पर लटकती मिली लाश

Latest News

CG News : नहर किनारे युवक की लाश मिलने से मच हड़कंप, सदमें में परिजन
छत्तीसगढ़ जांजगीर-चांपा May 22, 2025
CG Crime : छात्रावास की नौकरी लगाने के नाम पर लाखों की धोखाधड़ी, फरार आरोपी को पुलिस ने धरदबोचा
क्राइम छत्तीसगढ़ जांजगीर-चांपा May 22, 2025
IPL 2025 MI Vs DC : मुंबई इंडियंस ने प्लेऑफ में बनाई जगह, DC को 59 रनों से हराया
Cricket खेल May 22, 2025
Raipur Crime : मैट्रिमोनियल जाल में फंसे AIIMS रायपुर के डॉक्टर: शादी का वादा, अस्पताल का सपना और 46 लाख की ठगी
क्राइम छत्तीसगढ़ रायपुर May 22, 2025
Follow US
© 2024 Grand News. All Rights Reserved. Owner - Rinku Kahar. Ph : 62672-64677.
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?