गर्मियों का मौसम( summer season)एक ऐसा मौसम होता है जिसमें बस पूरा दिन दिल करता है कि कुछ पीने को ठंडा मिल जाएं। जिसका सहारा हम बाजार में मौजूद तमाम तरह की सॉफ्ट ड्रिंक्स में ढ़ूंढते हैं जो हमारी सेहत पर भी बुरा प्रभाव डालती हैं। इससे पहले भी हमने गर्मी सा राहत पाने के लिए आप लोगों के साथ कई ड्रिंक्स की रेसिपी शेयर की है।
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विटामिन ए और बी2 और सी से भरपूर आलूबुखारा हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह हमें पेट संबंधित कई परेशानियों से निजात दिलाने में मदद करता है। आलूबुखारा ड्रिंक बनाने के लिए आपको आलूबुखारा , गाढ़ा दूध और बर्फ की जरूरत होगी।
ऐसे करें तैयार( how to prepare)
ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले आलूबुखारा को मिक्सी में पीस लें। इसके बाद इसमें गाढ़ा दूध और बर्फ डालकर मिक्सी चलाएं। अब इसे छानकर ग्लास में डालें। आपका रिफ्रेशिंग प्लम ड्रिंक तैयार है। अब इसे सर्व करें।
