गरियाबंद जिले में बुधवार को इंडोर स्टेडियम में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। शहरों से लेकर प्रत्येक ग्राम पंचायत मुख्यालय पर आयोजित हुए योग दिवस के कार्यक्रमों में सरकारी कर्मचारियों के साथ आमजन भी शामिल हुआ। जिला मुख्यालय पर इंडोर स्टेडियम में योग दिवस कार्यक्रम की शुरुआत कलेक्टर आकाश छिकारा व एसपी अमित तुकाराम काम्बले के साथ डीएफ़ओ मणिवासंगन एस नशामिल हुए। इससे पूर्व योग शिविर का शुभारंभ दीप प्रज्ज्वलित कर कियाकिया।
यहां कलेक्टर, एसपी, डीएफ़ओ एडीएम, एडीएसएनएल एसपी व एसडीएम पार्षद रीतिक सिन्हा समेत पुलिस के जवान, स्काउट्स गाइड, महिलाएं व स्कूली छात्र-छात्राएं सहित लोगों ने योग किया। योग गुरु ने अनुलोम-विलोम, कपालभाति, सूर्य नमस्कार, भस्त्रिका सहित शरीर स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक योगासन कराए तथा योग से होने वाले फायदे भी बताएं।
पहला सुख निरोगी काया, दूजा सुख घर में हो माया।-कलेक्टर आकाश छीकारा
योग हमारे दिनचर्या के हिस्से में शामिल रखना बेहद ज़रूरी शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में योग हमारी बहुत मदद करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिए यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। यह तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी सहायता करता है और आपको आराम से रहने में मदद करता है। योग आसन शक्ति, शरीर में लचीलेपन और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए जाना जाता है। ये ही नहीं बल्कि योग से शरीर फ्लेक्सिबल होता है और शरीर को शक्ति मिलती है। इसके नियमित अभ्यास से पीठ, कमर, गर्दन, जोड़ों के दर्द की समस्या तो दूर होती ही है साथ ही योग आपके शरीर की खराब मुद्रा की संरचना को ठीक करता है जिससे भविष्य में होने वाले दर्द से बचा जा सकता है।
योग हमारे जीवन का अहम हिस्सा- पार्षद रितिक सिन्हा
इस मौके पर पार्षद रितिक ने कहा- ‘आज योग मानव मात्र को निरोगी जीवन का विश्वास दे रहा है। हम आज सुबह से देख रहे हैं कि योग की तस्वीरें जो कुछ वर्ष पहले आध्यात्मिक केंद्रों पर दिखती थीं, वो आज विश्व के कोने-कोने में दिख रही हैं। ये साझी मानवता की तस्वीरें हैं। यह एक वैश्विक पर्व बन गया है। यह किसी व्यक्ति मात्र के लिए नहीं संपूर्ण मानवता के लिए है। इसलिए इस बार की थीम है हर आँगन योग।’
योग करने से शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक विकास आदि होता है। योग दिवस का मुख्य उद्देश्य लोगों में योगाभ्यास के प्रति जागरुकता लाना है। शारीरिक गतिविधियों में कमी के कारण लोगों को विभिन्न समास्याएं होती हैं। नियमित कुछ देर योग का अभ्यास करके हम खुद को पूर्ण रूप से पूर्ण स्वस्थ रख सकते हैं।
योग करने से शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक विकास आदि होता है। योग दिवस का मुख्य उद्देश्य लोगों में योगाभ्यास के प्रति जागरुकता लाना है। शारीरिक गतिविधियों में कमी के कारण लोगों को विभिन्न समास्याएं होती हैं। नियमित कुछ देर योग का अभ्यास करके हम खुद को पूर्ण रूप से पूर्ण स्वस्थ रख सकते हैं।
