Grand NewsGrand News
  • छत्तीसगढ़
  • मध्य प्रदेश
  • मनोरंजन
  • खेल
  • धर्म
  • वायरल वीडियो
  • विदेश
Search
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Reading: HEALTH TIPS : बात सेहत की : सरसों के तेल में बने खाने का करें इस्तेमाल, जानें इसके चमत्कारी फायदे
Share
Notification Show More
Font ResizerAa
Font ResizerAa
Grand NewsGrand News
Search
  • छत्तीसगढ़
  • मध्य प्रदेश
  • मनोरंजन
  • खेल
  • धर्म
  • वायरल वीडियो
  • विदेश
Follow US
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Grand NewsHealth

HEALTH TIPS : बात सेहत की : सरसों के तेल में बने खाने का करें इस्तेमाल, जानें इसके चमत्कारी फायदे

Veena Chakravarty
Last updated: 2023/09/04 at 9:43 PM
Veena Chakravarty
Share
3 Min Read
SHARE

सरसों के तेल के फायदे अनगिनत हैं. यह तेल स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में जाना जाता है. इसमें मोनोअनसैचराइड और पॉलीयुनसैचराइड फैट होते हैं, जिनके कई फायदे होते हैं. सरसों के तेल का नियमित सेवन दिल के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है. इसमें मौजूद गैलिक और एलिसिन नामक तत्व सर्दी और फ्लू के खिलाफ रक्षा करने में मदद कर सकते हैं।

read more : HEALTH NEWS : बात सेहत की : डॉक्टर और दवाइयों की अब जरूरत नहीं, आज से ही अपना लेंगे ये 5 आदतें, बीमारियों से मिलेगी निजात

- Advertisement -
Ad image

सरसों के तेल में पॉलीयुनसैचराइड फैट होता है, जो दिल के स्वास्थ्य को सुधार सकता है और हृदय रोग के खतरे को कम कर सकता है. यह तेल उन पॉलीयूनसैचरेटेड फैट्स का अच्छा स्रोत होता है जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते हैं. ये फैट्स लिपिड प्रोफाइल को सुधार सकते हैं, जिसमें अच्छा कोलेस्ट्रॉल (HDL) की मात्रा बढ़ावा कर खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) की मात्रा को कम कर सकते हैं, जिससे हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है.

- Advertisement -

मांसपेशियों के लिए महत्वपूर्ण: सरसों के तेल का उपयोग मांसपेशियों को सेहतमंद और मजबूत बनाने के लिए किया जाता है. सरसों के तेल में प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स का अच्छा स्रोत होता है, जो मांसपेशियों के विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक हैं. यह मांस के पोषण में महत्वपूर्ण योगदान करता है. और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है.

- Advertisement -

त्वचा और बालों के लिए: बालों में सरसों के तेल लगाकर त्वचा को मोइस्चराइज कर सकते हैं और यह बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है. सरसों के तेल को त्वचा पर लगाने से यह त्वचा को मोइस्चराइज़ करता है और रूकी-सूखी त्वचा को नरम करता है. इसमें पाए जाने वाले विटामिन ई के अंटिऑक्सीडेंट्स त्वचा के धूल-मिट्टी और रवैये के कणों से लड़कर त्वचा को स्वच्छ और सुंदर बनाने में मदद करते हैं. इस तेल में मौजूद प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स बालों की मजबूती और चमक बनाए रखने में मदद करता है. यह बालों को कॉन्डिशन करता है और उन्हें मुलायम और चमकदार बनाता है.

 

खांसी और जुकाम के इलाज: इसका गरम तेल खांसी और जुकाम के इलाज में मदद करता है. सरसों के तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स के खिलाफ लड़ते हैं और श्वासन तंत्र को सुधारने में मदद करता है

 

TAGGED: # latest news, #bodybuilding, #fit, #fitfam, #fitnessmotivation, #gymlife, #healthyfood, #healthylifestyle, #healthyliving #instagood, #mentalhealth, #motivation, #nutrition, #personaltrainer, #selfcare, #weightloss, #wellness, beauty, DIET, Exercise, fitness, gym, HEALTH, healthcare, healthy, LIFE, lifestyle |, LOVE, muscle, training, workout
Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
Previous Article Realme C51: 9000 से भी कम कीमत पर लॉन्च हुआ रियलमी ये स्मार्टफोन, 50MP कैमरा समेत मिलेंगे ये जबरदस्त फीचर्स Realme C51: 9000 से भी कम कीमत पर लॉन्च हुआ रियलमी ये स्मार्टफोन, 50MP कैमरा समेत मिलेंगे ये जबरदस्त फीचर्स
Next Article RAIPUR CRIME : पुलिस की कार्रवाई; चेकिंग के दौरान चार आरोपियों से 80 लाख बरामद, कार और एक्टिवा में ले जा रहे थे नगदी RAIPUR CRIME : पुलिस की कार्रवाई; चेकिंग के दौरान चार आरोपियों से 80 लाख बरामद, कार और एक्टिवा में ले जा रहे थे नगदी

Latest News

GRAND NEWS : मिस, मिसेज, मिस्टर एंड किड्स सेंट्रल इंडिया 3 के ग्रैंड फिनाले में दिखा फैशन का जलवा, मुख्य अतिथि के रूप में शामिल हुए ग्रैंड ग्रुप के चेयरमैन गुरुचरण सिंह होरा
छत्तीसगढ़ रायपुर June 23, 2025
CG News :अधिवक्ता सुरक्षा कानून लागू करने गृह मंत्री शाह के नाम विधि मंत्री अरुण साव को अधिवक्ताओं ने सौंपा ज्ञापन
Grand News छत्तीसगढ़ रायपुर June 22, 2025
Air India: एयर इंडिया पर बड़ी कार्रवाई : DGCA ने तीन सीनियर अफसर हटाए, 5% फ्लाइट्स कैंसिल, इंटरनेशनल रूट भी प्रभावित
Grand News NATIONAL दिल्ली देश June 22, 2025
CG NEWS : हर वर्ष बारिश के मौसम में आराम करने वाले नक्सली इस बरसात में चैन की नींद नहीं सो पाएँगे, सुरक्षा बलों का जारी रहेगा ऑपरेशन – गृह मंत्री शाह
Grand News June 22, 2025
Follow US
© 2024 Grand News. All Rights Reserved. Owner - Rinku Kahar. Ph : 62672-64677.
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?