Karwa Chauth 2023: 1 नवंबर को करवा चौथ का व्रत मनाया जाएगा. करवा चौथ के दिन शादीशुदा महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र की कामना करते हुए व्रत रखती हैं. करवा चौथ के इस व्रत में पानी भी नहीं पिया जाता है. ऐसे में अगर प्रेग्नेंसी में महिलाएं करवा चौथ का व्रत कर रही हैं, तो आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए.
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खाने में गैप न दें
प्रेग्नेंट महिलाओं को खाने-पीने में ज्यादा गैप नहीं देना चाहिए. डॉक्टर्स का कहना है कि ऐसा करने से ब्लड शुगर का लेवल मेंटेन रहता है. इसलिए प्रेग्नेंसी में आपको बिना खाए पिए नहीं रहना चाहिए.
Karwa Chauth 2023 हाइड्रेट रहें
अगर आप करवा चौथ का व्रत कर रही हैं तो खुद को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है. इसलिए एलेक्ट्रोलाइट से भरपूर तरल पदार्थ जैसे- शिकंजी, नारियल पानी और नॉर्मल पानी पिएं. फ्रूट जूस पी सकते हैं.
सरगी में फल खाएं
करवा चौथ के व्रत में सरगी भी खाई जाती है. इसलिए सरगी के दौरान प्रेग्नेंट महिलाएं फल खाएं. कोशिश करें कि सरगी के दौरान ज्यादा मीठा या फिर फ्राइड फूड न खाएं, सुबह की सरगी के समय ड्राई फ्रूट्स, कोकोनट, ओट्स या फिर रोटी खा सकते हैं.
Karwa Chauth 2023 ऐसे खोले व्रत
व्रत खोलने के लिए पानी पिएं. वहीं, अगर एसिडिटी की समस्या से बचने के लिए नारियल या नींबू पानी पीना चाहिए, इससे बॉडी में अचानक ब्लड शुगर नहीं बढ़ता है. कुछ महिलाएं चाय या कॉफी पी लेती हैं, जिससे महिलाओं में एसिडिटी बन सकती है. .
