Grand NewsGrand News
  • छत्तीसगढ़
  • मध्य प्रदेश
  • मनोरंजन
  • खेल
  • धर्म
  • वायरल वीडियो
  • विदेश
Search
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Reading: Right Time To Eat Cucumber:दिन में खीरा हीरा और रात में जीरा, जानें खीरा खाने का सही समय और फायदे
Share
Notification Show More
Font ResizerAa
Font ResizerAa
Grand NewsGrand News
Search
  • छत्तीसगढ़
  • मध्य प्रदेश
  • मनोरंजन
  • खेल
  • धर्म
  • वायरल वीडियो
  • विदेश
Follow US
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Grand NewsHealth

Right Time To Eat Cucumber:दिन में खीरा हीरा और रात में जीरा, जानें खीरा खाने का सही समय और फायदे

Veena Chakravarty
Last updated: 2024/03/30 at 10:09 PM
Veena Chakravarty
Share
2 Min Read
SHARE

दिन में खीरा हीरा और रात में जीरा। यानि साफ है कि अगर आप दिन में खीरा खाते हैं तो ये सेहत के लिए हीरा जितना कीमती और फायदेमंद होता है। लेकिन इसी खीरा को अगर आप रात में खाते हैं तो इसका फायदा सिर्फ एक जीरा के दाने के बराबर मिलता है। अगर आप भरपूर फायदा लेना चाहते हैं तो खारी दिन में ही खाना चाहिए। इसीलिए हमेशा दोपहर के खाने में खीरा शामिल करने की सलाह दी जाती है।

Contents
रात में खीरा खाने के नुकसानखीरा खाने का सही समयदिन में खीरा खाने के फायदे
- Advertisement -

read more: HEALTH TIPS: युवाओं में क्रेज, 1 पैग, 2 पैग या 3 पैग… रोज कितनी शराब पीना सुरक्षित? WHO ने बताई लिमिट

- Advertisement -
Ad image
- Advertisement -

रात में खीरा खाने के नुकसान

रात में खीरा खाने से पेट में भारीपन की समस्या हो सकती है। रात में खारी पचाना मुश्किल हो जाता है। इससे नींद भी खराब हो सकती है। रात में खारी खाने से हाजमा भी खराब हो सकता है। जिन लोगों का पाचन कमजोर है उन्हें रात में खीरा नहीं खाना चाहिए। रात में खीरा खाने से डाइजेशन पर असर पड़ सकता है।

- Advertisement -

खीरा खाने का सही समय

सुबह का समय खीरा खाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। आप नाश्ते के बाद और खाने से पहले खीरा खाएं। इससे आपके शरीर को सभी पोषक तत्व मिल जाएंगे और आपका वजन भी कंट्रोल रहेगा। खाने से आधा घंटे पहले खीरा खा लेना चाहिए, क्योंकि इसे पचाने में काफी समय लगता है।

- Advertisement -

दिन में खीरा खाने के फायदे

दिन में खीरा खाने से शरीर को भरपूर फायदा मिलता है। खीरा खाने से मेटबॉलिज्म मजबूत होता है और पेट काफी देर तक भरा रहता है। खीरा में 95 प्रतिशत तक पानी होता है जिससे शरीर हाइड्रेट रहता है और वजन भी कम होने लगता है। खीरा में विटामिन सी, बीटा कैरोटीन और एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। खारी खाने में कैल्शियम भी पाया जाता है जिससे हड्डियां मजबूत बनती हैं।

 

TAGGED: #bodybuilding, #fit, #fitfam, #fitnessmotivation, #gymlife, #healthyfood, #healthylifestyle, #healthyliving #instagood, #mentalhealth, #motivation, #nutrition, #personaltrainer, #selfcare, #weightloss, #wellness, beauty, DIET, Exercise, fitness, gym, HEALTH, healthcare, healthy, LIFE, lifestyle |, LOVE, muscle, training, workout
Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
Previous Article LSG vs PBKS Live Score :डिकॉक के अलावा पूरन-पांड्या ने भी मचाया धमाल,लखनऊ ने पंजाब को 200 रन का टारगेट दिया
Next Article Raipur South By-Election : रायपुर दक्षिण विधानसभा में वोटिंग जारी, 3  बजे तक इतने प्रतिशत हुए मतदान Lok Sabha Election Date 2024 : छत्तीसगढ़ में लोकसभा चुनाव के लिए कब होगी वोटिंग, एक क्लिक में पढ़ें पूरा शेड्यूल

Latest News

RAIPUR NEWS : वन मंत्री और वन प्रमुख के मार्गदर्शन में एक और बड़ी कार्रवाई, कागजात में अनियमितता पाए जाने वाले आरोपियों पर लिया एक्शन
Grand News छत्तीसगढ़ रायपुर May 9, 2025
IPL 2025 postponed : भारत-पाकिस्तान युद्ध के बीच BCCI का बड़ा फैसला, IPL 2025 स्थगित
IPL 2025 postponed : भारत-पाकिस्तान युद्ध के बीच BCCI का बड़ा फैसला, IPL 2025 स्थगित
Cricket खेल May 9, 2025
IPL 2025 : भारत-पाकिस्तान तनाव के बीच BCCI का बड़ा फैसला, IPL 2025 का सत्र अनिश्चितकाल के लिए स्थगित
Grand News May 9, 2025
Samsung Galaxy F56 5G : भारत में लॉन्च हुआ ये धांसू स्मार्टफोन, जानें कीमत और दमदार फीचर्स
Samsung Galaxy F56 5G : भारत में लॉन्च हुआ ये धांसू स्मार्टफोन, जानें कीमत और दमदार फीचर्स
Technology Uncategorized May 9, 2025
Follow US
© 2024 Grand News. All Rights Reserved. Owner - Rinku Kahar. Ph : 62672-64677.
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?