Grand NewsGrand News
  • छत्तीसगढ़
  • मध्य प्रदेश
  • मनोरंजन
  • खेल
  • धर्म
  • वायरल वीडियो
  • विदेश
Search
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Reading: Hypertension Day 2024: वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे आज, क्या है बीपी और तेज गर्मी का कनेक्शन, जानिए
Share
Notification Show More
Font ResizerAa
Font ResizerAa
Grand NewsGrand News
Search
  • छत्तीसगढ़
  • मध्य प्रदेश
  • मनोरंजन
  • खेल
  • धर्म
  • वायरल वीडियो
  • विदेश
Follow US
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Grand NewsHealth

Hypertension Day 2024: वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे आज, क्या है बीपी और तेज गर्मी का कनेक्शन, जानिए

Veena Chakravarty
Last updated: 2024/05/17 at 9:46 PM
Veena Chakravarty
Share
3 Min Read
SHARE

आज का दिन वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे (world Hypertension Day 2024) के रूप में मनाया जा रहा है। यह दिन इस गंभीर समस्या के प्रति लोगों को जागरूक बनाने के मकसद से मनाया जाता है। हाइपरटेंशन को आमतौर पर हाई ब्लड प्रेशर के रूप में जाना जाता है। भले ही आज का दिन हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को समर्पित है,

- Advertisement -

read more : HEALTHY SUMMER RECIPE: गर्मियों के मौसम के लिए ये हेल्दी नाश्ते, दुरुस्त रहेगा पाचन तंत्र

- Advertisement -
Ad image
- Advertisement -

इन बातों का ध्यान

  • गर्म और उमस भरे मौसम में, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने और हार्ट हेल्थ को बनाए रखने के लिए निम्न सावधानियां महत्वपूर्ण हैं।
  • भले ही आपको प्यास न लगे, फिर भी ब्लड प्रेशर पर गर्म मौसम और ह्यूमिडिटी के प्रभाव को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए बहुत सारा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहना जरूरी है।
  • कैफीन और अल्कोहल की ज्यादा मात्रा से दूर रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये डिहाईड्रेशन का कारण बन सकते हैं।
  • अगर आपको गर्म मौसम में बाहर रहना है, तो ठंडे या वातानुकूलित स्थान पर बार-बार रुकने से अत्यधिक गर्मी से बचने में मदद मिल सकती है।
  • अगर आप हल्के, हवादार कपड़े पहनते हैं, जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करते हैं,तो आपका शरीर गर्मी को अधिक आसानी से सहन कर सकता है।

 

- Advertisement -

अलग-अलग लोगों के ब्लड प्रेशर पर गर्म मौसम और अत्यधिक आर्द्रता यानी ह्यूमिडिटी का अलग-अलग प्रभाव हो सकता है। ऐसे में उन्होंने इसके कुछ मुख्य कारण बताए, जो निम्न हैं-

- Advertisement -

डिहाईड्रेशन

अकसर हाई तापमान और ह्यूमिडिटी के कारण गर्मियों में ज्यादा पसीना निकलने लगता है। ऐसे में अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी या अन्य तरल पदार्थ नहीं पी रहे हैं, तो डिहाईड्रेशन हो सकता है।

हीट स्ट्रेस

लंबे समय तक ज्यादा तापमान के संपर्क में रहने से गर्मी में थकावट या हीट स्ट्रेस हो सकता है, जो आपकी हार्ट हेल्थ पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इससे ब्लड प्रेशर में वेरिएशन्स हो सकता है, जो शरीर में गंभीर तनाव का अनुभव होने पर बढ़ सकता है या वासोडिलेशन और डिहाईड्रेशन के परिणामस्वरूप कम हो सकता है।

वासोडिलेशन

ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने और शरीर की कूलिंग प्रोसेस में मदद करने के प्रयास में ब्लड वेसल्स आमतौर पर गर्म मौसम में फैलती हैं।

 

TAGGED: #bodybuilding, #fit, #fitfam, #fitnessmotivation, #gymlife, #healthyfood, #healthylifestyle, #healthyliving #instagood, #mentalhealth, #motivation, #nutrition, #personaltrainer, #selfcare, #weightloss, #wellness, beauty, DIET, Exercise, fitness, gym, HEALTH, healthcare, healthy, LIFE, lifestyle |, LOVE, muscle, training, workout
Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
Previous Article MI vs LSG IPL 2024 LIVE Score : राहुल के अर्धशतक के बाद पूरन ने खेली तूफानी MI vs LSG IPL 2024 LIVE Score : राहुल के अर्धशतक के बाद पूरन ने खेली तूफानी पारी, लखनऊ ने MI  को दिया 215 का लक्ष्य
Next Article CG VIDEO : दिनदहाड़े शहर के बीच सड़क पर नजर आया भालू, लोगों के उड़े होश CG VIDEO : दिनदहाड़े शहर के बीच सड़क पर नजर आया भालू, लोगों के उड़े होश

Latest News

Chhattisgarh : 45 साल बाद पूरी होगी पीपरछेड़ी सिंचाई परियोजना – मुख्यमंत्री साय ने दी ऐतिहासिक स्वीकृति
Chhattisgarh : 45 साल बाद पूरी होगी पीपरछेड़ी सिंचाई परियोजना – मुख्यमंत्री साय ने दी ऐतिहासिक स्वीकृति
छत्तीसगढ़ May 9, 2025
CG NEWS :महाराणा प्रताप जयंती पर निकाली शोभायात्रा, बेटियों ने दिखाया शौर्य 
Grand News छत्तीसगढ़ May 9, 2025
Airport closed : पाकिस्तान के साथ तनाव के बीच केंद्र सरकार का बड़ा फैसला, 15 मई तक बंद रहेंगे 24 एयरपोर्ट
Airport closed : पाकिस्तान के साथ तनाव के बीच केंद्र सरकार का बड़ा फैसला, 15 मई तक बंद रहेंगे 24 एयरपोर्ट
Breaking News NATIONAL देश May 9, 2025
India Pakistan War : भारतीय सशस्त्र बलों ने जम्मू, पठानकोट और सांबा में मार गिराए गए पाकिस्तानी ड्रोन, कई स्थानों पर किया गया ब्लैकआउट 
India Pakistan War : भारतीय सशस्त्र बलों ने जम्मू, पठानकोट और सांबा में मार गिराए गए पाकिस्तानी ड्रोन, कई स्थानों पर किया गया ब्लैकआउट 
Breaking News NATIONAL अंतराष्ट्रीय देश May 9, 2025
Follow US
© 2024 Grand News. All Rights Reserved. Owner - Rinku Kahar. Ph : 62672-64677.
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?