Grand NewsGrand News
  • छत्तीसगढ़
  • मध्य प्रदेश
  • मनोरंजन
  • खेल
  • धर्म
  • वायरल वीडियो
  • विदेश
Search
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Reading: Mango Benefits: फलों का राजा ‘आम’ है सेहत के लिए गुणों का खजाना, जानें इसके कुछ गजब के फायदे
Share
Notification Show More
Font ResizerAa
Font ResizerAa
Grand NewsGrand News
Search
  • छत्तीसगढ़
  • मध्य प्रदेश
  • मनोरंजन
  • खेल
  • धर्म
  • वायरल वीडियो
  • विदेश
Follow US
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Grand NewsHealth

Mango Benefits: फलों का राजा ‘आम’ है सेहत के लिए गुणों का खजाना, जानें इसके कुछ गजब के फायदे

Veena Chakravarty
Last updated: 2024/06/13 at 10:09 PM
Veena Chakravarty
Share
2 Min Read
SHARE

इन दिनों मार्केट में इसकी एक-दो नहीं, बल्कि ढेरों किस्में मौजूद हैं, जो सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिहाज भी काफी बढ़िया होती हैं। यह रसीला फल फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फोलेट, मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन ए, सी, बी6 से भरपूर होता है।

- Advertisement -

read more : Aam ka Pana Recipe: इस तरह घर पर झटपट बनाएं कच्चे आम का पना, जानें Easy रेसिपी

- Advertisement -
Ad image
- Advertisement -

आम के सेवन से मेटाबोलिज्म रेट बूस्ट होता है और पाचन के काम करने की गति बढ़ जाती है। इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में काफी लाभकारी होता है, ऐसे में अगर आपको भी गर्मियों में बदहजमी, कब्ज या एसिडिटी जैसी समस्याएं रहती हैं, तो दिल खोलकर इस रसीले फल का सेवन कर सकते हैं।

- Advertisement -

हार्ट को रखे हेल्दी

- Advertisement -

आम सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि आपके हार्ट के लिए भी काफी बेहतर होता है। बता दें, कि इसके सेवन से हार्ट डिजीज का जोखिम कम हो जाता है।

इम्युनिटी बढ़ाए

विटामिन सी का अच्छा सोर्स होने के कारण आम आपकी इम्युनिटी को भी स्ट्रांग बनाता है। इसके सेवन से आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। ऐसे में, गर्मियों के मौसम में अगर आप भी लो फील कर अक्सर लो फील करते हैं, तो इस फल का सेवन कर सकते हैं।

आंखों के लिए फायदेमंद

आम बीटा कैरोटीन और विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। ऐसे में, इसके सेवन से आंखों से जुड़ी कई समस्याओं से राहत मिल सकती है। इसमें मौजूद गुण रेटिना और लेंस को सुरक्षा देते हैं और आंखों की रोशनी बढ़ाने में काफी फायदेमंद साबित होते हैं।

 

TAGGED: #bodybuilding, #fit, #fitfam, #fitnessmotivation, #gymlife, #healthyfood, #healthylifestyle, #healthyliving #instagood, #mentalhealth, #motivation, #nutrition, #personaltrainer, #selfcare, #weightloss, #wellness, beauty, DIET, Exercise, fitness, gym, HEALTH, healthcare, healthy, LIFE, lifestyle |, LOVE, muscle, training, workout
Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link Print
Previous Article Rajim News : ABVP ने 15 सूत्रीय मांगो को लेकर विधायक को सौंपा ज्ञापन Rajim News : ABVP ने 15 सूत्रीय मांगो को लेकर विधायक को सौंपा ज्ञापन
Next Article CG BIG NEWS : ईडी ने राजनांदगांव दी दबिश, राइस मिलरों ठिकानों पर मारा छपा  CG BIG NEWS : राजनांदगांव में ईडी की दबिश, राइस मिलरों के ठिकानों पर मारा छापा

Latest News

CG CRIME NEWS : घर में मिली महिला की लाश, इलाके में फैली सनसनी
क्राइम छत्तीसगढ़ May 31, 2025
CG : पानी को लेकर हाहाकार, हाथों में खाली बर्तन लेकर उतरे सड़क पर, NH जाम? बारिश में भी नहीं डिगे बच्चों और महिलाओं के हौसले
CG : पानी को लेकर हाहाकार, हाथों में खाली बर्तन लेकर उतरे सड़क पर, NH जाम? बारिश में भी नहीं डिगे बच्चों और महिलाओं के हौसले
Grand News गरियाबंद छत्तीसगढ़ May 31, 2025
CG BREAKING: लाइन चालू थी या सिस्टम फेल? ट्रांसफार्मर पर चढ़े युवक को लगा करंट, हालत गंभीर
CG BREAKING: लाइन चालू थी या सिस्टम फेल? ट्रांसफार्मर पर चढ़े युवक को लगा करंट, हालत गंभीर
Breaking News Grand News छत्तीसगढ़ राजिम May 31, 2025
Raipur Breaking : 4 जून को होगी साय कैबिनेट की अहम बैठक, इन मुद्दों पर होगी चर्चा
Raipur Breaking : 4 जून को होगी साय कैबिनेट की अहम बैठक, इन मुद्दों पर होगी चर्चा
Breaking News Grand News छत्तीसगढ़ रायपुर May 31, 2025
Follow US
© 2024 Grand News. All Rights Reserved. Owner - Rinku Kahar. Ph : 62672-64677.
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?