Summer juice : गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक और ताजगी प्रदान करने के लिए बेल का शरबत एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आयुर्वेद में बेल के जूस को अमृत के समान माना गया है, जो शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है।
बेल के जूस के स्वास्थ्य लाभ
1. शरीर में पानी की कमी को करता है पूरा
गर्मी के मौसम में शरीर से पसीने के रूप में बहुत सारा पानी निकल जाता है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। बेल का शरबत शरीर में पानी की कमी को दूर कर हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद करता है।
2. ताजगी और ऊर्जा देता है
बेल का शरबत शरीर को ताजगी और ऊर्जा प्रदान करता है। यह गर्मी के कारण होने वाली थकान और कमजोरी को दूर करने में सहायक होता है।
3. पाचन को बेहतर बनाता है
बेल में प्राकृतिक रूप से पाचन को सुधारने वाले तत्व पाए जाते हैं। यह दस्त, गैस और अपच जैसी समस्याओं को दूर कर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।
4. बॉडी टेम्परेचर को नियंत्रित करता है
बेल का शरबत शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक मिलती है और लू लगने का खतरा कम हो जाता है।
5. एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर
बेल में विटामिन C और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को विषाक्त पदार्थों से बचाने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं।
6. त्वचा के लिए लाभकारी
गर्मी के कारण त्वचा में जलन और सूजन हो सकती है। बेल का शरबत त्वचा को ठंडक पहुंचाने और उसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
