Health Tips: अक्सर लड़कियों (girls)के साथ ऐसा होता है या तो उनको पीरियड (Period)कभी जल्दी आ जाते हैं या कभी लेट आते ये एक आम समस्या (common problem)बन गयी है। ये तो आप भी मानते होंगें कि हर लड़कियों का साइकल (cycle)अलग होता है। किसी को बहुत परेशानियों जैसे दर्द होना,वीकनेस लगना (pain, weakness)जैसी समस्या होती है। लाइफस्टाइल (Lifestyle)से लेकर कई बीमारी का लेट होने की कई वजहें हो सकती हैं। सामान्य तौर पर मेस्ट्रअल साइकल(menstrual cycle) 21 से 35 दिन की होती है। सबका साइकल अलग-अलग हो सकता है। किसी को 28 दिन, किसी को 30 तो किसी को 35 दिन पर भी हो सकता है। अगर आपका साइकल 28 दिन का है और 29 या 30 दिन तक आपको पीरियड नहीं हुआ तो आप इसे लेट मान सकती हैं लेकिन इसमें चिंता करने की कोई बात नहीं है। हां अगर 40 दिन से ऊपर हो जाएं यानी पिछले पीरियड के बाद 6 हफ्तों तक डेट ना आए तो इसे आप लेट पीरियड या पीरियड मिस होना मान सकती हैं। तो चलिए जानते हैं लेट होने के पीछे का कारण
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आपका बढ़ता वजन
अगर आपका वजन कुछ ज्यादा ही बढ़ गया है तो आपकी मेंस्ट्रुअल साइकल डिस्टर्ब हो सकती है। फैट बढ़ने या हॉरमोन्स का बैलेंस बिगड़ने से आप पीरियड मिस कर सकती हैं। वहीं अगर आपने ज्यादा डायटिंग की है तो भी ये सिचुएशन आ सकती है।
स्ट्रेस लेने पर
जब आप स्ट्रेस लेते हैं तो सिस्टम में तनाव को बैलेंस करने वाले हॉरमोन्स बढ़ जाते हैं। इनकी वजह से रिप्रोडक्टिव हॉरमोन्स भी डिस्टर्ब होते हैं। लगातार तनाव लेते रहने से आप पीरियड मिस भी कर सकती हैं।
इसलिए आपको अपनी लाइफस्टाइल पे पूरा ध्यान देना चाहिए।
