Skin Care Routine : गर्मियों का मौसम में ऑयली स्किन (oily skin)वाले लोगों के लिए किसी चैलेंज (Challenge)से कम नहीं होता। इस मौसम में छोटी-सी गलती होने पर भी चेहरे पर पिम्पल्स(Pimples)निकल जाते हैं। ऐसे में ऑयली स्किन वाले लोगों को हमेशा डर लगा रहता है कि कहीं उनके चेहरे पर पिम्पल्स न हो जाए। इस मौसम में स्किन से ज्यादा ऑयल निकलता है, जिससे धूल-मिट्टी (dusty soil)चेहरे पर चिपक जाती है। आपकी भी अगर ऑयली स्किन है, तो आपको कुछ मिस्टेक से बचना चाहिए।
हैवी मेकअप से बचें
इस मौसम में आपको हैवी मेकअप से बचना चाहिए। ऑयल फ्री, वॉटर या जेल बेस्ड मेकअप प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करें। सबसे जरूर बात यह है कि मेकअप में न सोएं। हमेशा सोने से पहले सारा मेकअप हटा दें।
स्किन को न टच करें
कई लोगों की आदत होती है कि वे बार-बार अपना चेहरा छूते रहते हैं जबकि ऐसा करने से आपके चेहरे से गंदगी, तेल और बैक्टीरिया फैल सकते हैं। आपके चेहरे पर हाथ लगने से पिम्पल्स का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है।
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हेयर केयर भी है जरूरी
अपने बालों को हमेशा साफ रखें। स्कैल्प कभी भी ऑयली न होने दें ऑयली स्कैल्प भी पिम्पल्स की वजह बनती है। आप जब सोते हैं, तो बाल चेहरे से भी लगते हैं, जिससे ऑयल फेस पर लग जाता है।
तकिए के कवर को रोजाना बदलें
रोजाना एक ही तकिए के कवर पर न सोएं बल्कि दो दिनों बाद ही तकिए के कवर को जरूर बदलें। एक ही तकिए पर रोजाना सोने से बैक्टीरिया तकिए पर जमा हो जाते हैं।
सही खाएं और हाइड्रेटेड रहें
प्रतिदिन 2-2.5 लीटर पानी पीने टॉक्सिक बॉडी से बाहर निकल जाते हैं। वहीं हेल्दी डाइट लें इसलिए आपकी हेल्थ अच्छी रहेगी, तो आपकी स्किन भी ग्लोइंग बनेगी। गर्मी के मौसम में पानी के अलावा दही, दूध, लस्सी, जूस, नींबू पानी जरूर पीते रहें।
