एक्सरसाइज के दौरान अचानक हार्ट अटैक( heart attack ), स्ट्रोक जैसी घटनाओं के कई मामले सामने आ रहे हैं। मंगलवार को बनारस हिंदू यूनिवर्सिटी में योग करते वक्त अचानक एक छात्रा का निधन ( death)हो गया। कुछ रोज पहले राजू श्रीवास्तव भी इस दुनिया में नहीं रहे। उन्हें भी वर्कआउट के वक्त कार्डिएक अरेस्ट हुआ था।
डॉक्टर ने कहा, लोगों में एक्साइटमेंट होता है। पहली बार जाते हैं और सोचते हैं कि अगला इतना कर रहा है तो हम भी कर लें। दूसरी चीज कोविड( covid) के बाद लोगों के लंग के कुछ हिस्से पर प्रभाव पड़ा है तो लोगों का स्टैमिना भी पहले जैसा नहीं रहा है। ध्यान दें कि धीरे-धीरे ही एक्सरसाइज ही बढ़ाएं। डॉक्टर चौरसिया ने कहा कि राजू श्रीवास्तव की तो फिर भी उम्र 50 के ऊपर थी। 20-40 साल के कई लोगों की डेथ की खबरें आ रही हैं।
एक्सरसाइज को रेग्युलर रखना चाहिए
एक्सरसाइज के दौरान हार्ट अटैक की घटनाएं डराने वाली हैं। हाल ही में बीएचयू में योग के दौरान एक स्टूडेंट की जान जाने के बाद न्यूरॉलॉजी डिपार्टमेंट के डॉक्टरने बताया कि एक्सरसाइज को रेग्युलर रखना चाहिए और इसे धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए।
