HEALTH NEWS :हमारे बालों की स्थिति हमारी खूबसूरती और हमारे स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाते हैं। लड़के हो या लड़कियां हर किसी को घने और सिल्की बाल चाहिए होते हैं। लेकिन देखा गया है कि बिगड़ती जीवनशैली के कारण अक्सर बाल झड़ना, रूखापन, दो मुहे बाल आना और अन्य कई समस्याएं होने लगी हैं। लेकिन कई बार उनकी अच्छी देखभाल करने के बावजूद भी बालों को लगातार नुकसान पहुंचता रहता है।
कुछ महिलाओं को रात को तेल की मालिश करने की आदत होती हैं और उनका मानना यह होता है कि रातभर बालों में तेल रहने से उन्हें पोषण मिलता है। लेकिन आयुर्वेद इसकी सलाह नहीं देता है। आयुर्वेद के अनुसार रातभर बालों में तेल लगाने से बालों को कई नुकसान हो सकते हैं।
कितनी देर तक रखें बालों में तेल
आयुर्वेद के विशेषज्ञों के अनुसार बालों में तेल लगाकर रखने की एक निश्चित अवधि होती है। अगर आप अपने बालों में तेल की मालिश कर रही हैं, तो सुनिश्चित करें कि उसे 40 से 45 मिनत तक ही रखें। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे ज्यादा समय तक रखने से कई बार यह बालो को नुकसान पहुंचाने लग जाता है।
तेल लगाने के तुरंत बाद न करें कंघी
बालों में मालिश करते समय अक्सर बाल उलझ जाते हैं और फिर उन्हें कंघी की मदद से सीधा किया जाता है। लेकिन आपने भी शायद नोटिस किया होगा कि बालों में ऑयलिंग होने के तुरंत बाद कंघी करने से काफी बाल टूटते हैं। बालों को तेल लगाने के बाद उन्हें हल्के से बांध लें।
धोने के लिए चुनें अच्छा शैंपू
तेल लगाने के बाद बालों को धोना भी बहुत जरूरी होता है और ऐसे में आप एक अच्छे शैंपू का चुनाव करना भी बहुत जरूरी है। अगर आप किसी ब्रांड का तेल यूज कर रहे हैं, तो कोशिश करें कि उसी ब्रांड का शैंपू लें। अगर आपको कोई अन्य ब्रांड का शैंपू लेना है, तो इस बारे में डर्मेटोलॉजिस्ट से भी सलाह ली जा सकती है।
