Smartphone For Eyes : अगर आप भी दिनभर अपने मोबाइल फोन से चिपके रहते हैं तो यह आपकी आंखों की रोशनी भी छीन सकता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, फोन की स्क्रीन के संपर्क में ज्यादा रहना खतरों से भरा हुआ है. बच्चों में इसकी वजह से ग्लूकोमा की बीमारी तेजी से बढ़ रही है.
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Smartphone For Eyes : आंखों को बचाएं
ज्यादा देर तक मोबाइल चलाने से आंखों की रोशनी पर निगेटिव असर पड़ता है. आपकी यह आदत ग्लूकोमा के खतरे को भी बढ़ा सकता है, जो अंधेपन का कारण भी बन सकता है. स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट्स आंखों के लिए खतरनाक होती हैं.
फोकस करने में परेशानी
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, स्मार्टफोन दिमाग पर बुरा असर छोड़ सकती है. यह भ्रम की स्थिति भी पैदा कर सकता है. ऐसे बच्चे तो ज्यादा देर तक मोबाइल पर समय बिताते हैं, उनका फोकस पढ़ाई पर सही तरह नहीं बन पाता है.
Smartphone For Eyes : मेंटल हेल्थ पर असर
स्मार्टफोन पर वीडियो गेम और दूसरे ऐप का ज्यादा इस्तेमाल बच्चों में स्ट्रेस और डिप्रेशन बढ़ाने वाला हो सकता है. यह मेंटल हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है. लगातार फोन के इस्तेमाल से सिरदर्द और माइग्रेन का खतरा बढ़ा सकता है.
स्मार्टफोन को लेकर अलर्ट
एक्सपर्ट्स के मुताबिक स्मार्टफोन का लंबे समय तक बुरा असर देखने को मिल सकता है. इसलिए रात में सोने जाने के करीब एक घंटे पहले स्क्रीन से बचना चाहिए. नोटिफिकेशन मैनेज करें, ताकि बार-बार फोन का इस्तेमाल न करना पड़े. मोबाइल पर आई प्रोटेक्शन भी लगाएं,
