कभी आपने ड्रैगन फ्रूट का स्वाद लिया है? ये सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसका सेवन कर आप सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को दूर कर सकते हैं। इसकी स्वादिष्ट स्मूदी भी बनाई जा सकती है। आज हम आपको इसे आसानी से घर पर ही बनाने की विधि बताने जा रहे हैं।
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जरूरी सामग्री:
दो पके हुए ड्रैगन फू्रट
दो कप ताजा नारियल पानी
दो चम्मच चिया बीज
बीस पुदीने की पत्तियां
इस विधि से बना लें आप स्वादिष्ट स्मूदी
-ये स्मूदी बनाने के लिए आप सभी सामग्रियों को ब्लेंडर डालकर स्मूद पेस्ट तैयार कर लें।
– अब आप इसमें बर्फ डालकर इसे ठंडी कर दें।
-इसके बाद आप इस स्मूदी का स्वाद ले सकते हैं।
