आज कल देश दुनिया में हार्ट की बीमारियां तेजी से बढ़ती जा रही हैं। अब युवा उम्र में ही लोगों को हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्थिति का सामना करना पड़ रहा है। हमारे देश में ऐसी स्थिति हो गई है कि आए दिन हार्ट अटैक की खबर आ जाती है। ऐसे में बचाव करने के लिए ये जानना ज़रूरी है कि हार्ट अटैक से पहले हमारे शरीर में किस तरह के बदलाव होते हैं और हमे इस बारे में कैसे पता चलेगा?
- छाती में दर्द दबाव और भारीपन
- बहुत ज़्यादा बेचैनी होना
- घबराहट होना
- लगातार पसीने आना
- गैस्ट्रिक सिम्टम्स
- उल्टी होना या उल्टी जैसी फीलिंग हो नाहार्ट अटैक यानी दिल का दौरा पड़ना बेहद जानलेवा स्थिति है। इस कंडीशन में व्यक्ति की मौत भी हो सकती है। दरअसल, जब दिल की नसों में या दिल को खून देने वाली नसों में या धमनियों में रुकावट होने लगती है तब दिल में ऑक्सीजन की कमी होने लगती है। इस वजह से दिल ब्लड पंप नहीं कर पाता और फिर हार्ट अटैक आ जाता है
हार्ट अटैक के पहले शरीर में दिखने लगते हैं ये संकेत: दर्द
हार्ट अटैक के पहले शरीर में ऐसे कई संकेत दिखने लगते हैं जिससे पता लगा सकते हैं कि हार्ट हेल्दी है या नहीं। अगर, चलने फिरने पर या ज़रा सा काम करने पर थकान, छाती में भारीपन और सांस फूलने लगे तो बिना देरी किए डॉक्टर के पास जाना चाहिए। अगर, बाएं हांथ में दर्द हो रहा है और यह दर्द गर्दन तक पहुंच जाए तो यह स्थिति भी खतरनाक हो सकती है। वहीं , अगर पेट में गैस्ट्रिक सिम्टम्स वाले लक्षण जैसे उल्टी या उल्टी जैसी फीलिंग बार बार हो रही है तब भी सावधान हो जाना चाहिए।
हार्ट अटैक से कैसे बचें?
हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको सबसे पहल अपनी लाइफ स्टाइल एम् बदलाव करना होगा। उन चीजों खाने से बचें जिनमें ज्यादा तेल और ट्राईग्लिसराइड हों। ये धमनियों में चिपककर हार्ट अटैक का कारण बनते हैं।
