सर्दियों में स्किन की ड्रायनेस को दूर करने के लिए हम सभी के पास तमाम तरह के मॉइस्चराइजर और लोशन उपलब्ध होते हैं। लेकिन आपके पैरों का क्या?
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आपने अभी से ही पैरों पर ध्यान नहीं दिया तो आगे चल कर पैरों की समस्या काफी ज्यादा बढ़ सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसे आसान से टिप्स बताने वाले हैं, जिसको फॉलो करने के बाद आपकी फटी एड़ियों की समस्या निश्चित रूप से ही हो जाएंगी। भले ही गर्म पानी ठंड के महीनों में सुकून देने वाली हो, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा विकल्प नहीं है। यह त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीन लेता है, जिससे पैर ड्राय हो जाते हैं। इससे बचने के लिए, गुनगुना स्नान करना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आप वास्तव में गर्म पानी से नहाना चाहते हैं, तो शॉवर का समय 10 मिनट तक ही सीमित रखें।त्वचा को नरम रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें। यह ड्राय और डेड स्किन को बनने से रोकता है, जिससे सर्दियों में आपकी स्किन मुलायम बनी रहेगी।
03. नियमित लगाएं फुट क्रीम
जैसे आप अपनी त्वचा को मुलायम और कोमल बनाए रखने के लिए हर एक दिन बॉडी लोशन लगाती हैं, वैसे ही अपने पैरों को भी मॉइस्चराइज करना जरूरी है। शावर के ठीक बाद हाइड्रेटिंग फुट क्रीम लगाना याद रखें। यह आपकी त्वचा में नमी को सील कर देगा। इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले भी फुट क्रीम लगाएं और फिर मोजे पहन कर सोएं।
अपने पानी का सेवन बढ़ाएं
बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि पानी आपकी फटी एड़ी की परेशानी को रोकने के लिए एक प्रभावी उपाय हो सकता है। कहा जाता है कि हमारी स्किन दिनभर में लगभग 1 लीटर तक पानी को खो देती है, जिससे स्किन की ड्रायनेस बढ़ जाती है। इसलिए स्किन की नमी को बनाए रखने के लिए पानी पीना बेहद जरूरी है।
