Hair Oiling Tips: हर रविवार बालों को पोषण और दिमाग को आराम देने के लिए, आप हेयर ऑइलिंग कर सकते हैं। हेयर ऑइलिंग से बालों को पोषण मिलता है, जिससे वे मजबूत और चमकदार बनते हैं। साथ ही, सिर की मालिश से तनाव कम होता है और दिमाग को आराम मिलता है।
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1. तेल का चयन:अपने बालों के प्रकार के अनुसार तेल का चयन करें। शुष्क बालों के लिए नारियल, बादाम या जैतून का तेल, और रूखे बालों के लिए अरंडी का तेल बेहतर विकल्प हो सकते हैं।
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2. तेल को गर्म करें:तेल को हल्का गर्म करें, इससे तेल बालों और स्कैल्प में जल्दी सोख जाएगा।
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3. मालिश करें:उंगलियों के पोर से बालों और स्कैल्प की गोलाकार गति में मालिश करें।
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4. तेल को लगा रहने दें:तेल को बालों में कम से कम 30 मिनट या रात भर लगा रहने दें।
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5. शैम्पू करें:तेल को हटाने के लिए माइल्ड शैम्पू का उपयोग करें।
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6. कंडीशनर लगाएं:यदि आवश्यक हो, तो कंडीशनर का उपयोग करें।
- हफ्ते में कम से कम एक बार हेयर ऑइलिंग करें।
- हेयर ऑइलिंग करते समय अपने बालों को कसकर बांधने से बचें।
- गर्म तेल से बालों की मालिश करने से तनाव कम होता है और दिमाग को आराम मिलता है।
- हेयर ऑइलिंग के बाद बालों को धूप में न सुखाएं।
- हेयर ऑइलिंग के बाद बालों को अधिक साफ न करें।
गर्मियों में हेयर ऑयलिंग करने का सही तरीका
सही तेल का चुनाव करें
गर्मियों में ऐसा तेल इस्तेमाल करना चाहिए जो हल्का हो और जल्दी स्कैल्प में समा जाए. भारी तेल गर्मी में चिपचिपाहट और पसीने का कारण बन सकते हैं. गर्मियों में अगर आप भी हेयर ऑयलिंग कर रही हैं तो नारियल तेल का इस्तेमाल करना चाहिए. ये स्कैल्प को ठंडक और पोषक दोनों देता है. इसके अलावा आप आंवला तेल का भी इस्तेमाल कर सकती हैं ये बालों को स्ट्रॉन्ग और घना बनाता है. वहीं आप चाहे तों ब्राह्मी, भृंगराज, जोजोबा या बादाम तेल का भी इस्तेमाल कर सकीत हैं. ये नॉन-स्टिकी होते हैं .
बाल धोने से एक रात पहले या 2-3 घंटे पहले लगाएं
गर्मियों में बहुत ज्यादा देर तक तेल लगाकर रखना जरूरी नहीं है. आप चाहें तो तेल 2 से 3 घंटे पहले लगाएं या फिर रात में हल्का तेल लगाकर सो जाएं, और सुबह बाल धो लें. ये स्कैल्प को अच्छे से पोषण देता है और बालों को स्मूद भी बनाता है.
हल्के हाथों से मालिश करें
तेल लगाते वक्त जोर से रगड़ने के बजाय उंगलियों के सिरों से हल्के हाथों से मालिश करें. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है. ध्यान रखें कि नाखूनों से खरोंच न लगे.
जरूरत से ज्यादा तेल न लगाएं
गर्मियों में ज्यादा तेल लगाना सही नहीं होता. इससे स्कैल्प में पसीना ज्यादा आएगा और धूल-मिट्टी चिपक सकती है, जिससे बालों को उल्टा नुकसान ही सकता है. इसलिए बस थोड़ी मात्रा में तेल लगाएं, जितना स्कैल्प और बालों में अच्छे से फैल जाए.
गर्म तेल से करें मसाज
हल्का सा गुनगुना तेल लगाने से ये बालों की जड़ों तक जल्दी पहुंचता है और आराम भी देता है. बस तेल को थोड़ा सा गर्म करें. इतना कि उंगलियों से छूने पर आरामदायक लगे, जलने नहीं लगे.
सप्ताह में 1-2 बार ही ऑयलिंग करें
गर्मियों में हर दिन या बहुत बार ऑयलिंग करना जरूरी नहीं. हफ्ते में 1 या 2 बार तेल लगाना काफी है. ज्यादा बार तेल लगाने से स्कैल्प पर गंदगी जम सकती है और स्कैप्ल ऑयली हो सकता है. ध्यान रहे कि गंदे बालों में तेल न लगाएं, तेल लगाकर धूप में न जाएं और ऑयलिंग करने के तुरंत बाद हेयर वॉश न करें.
