Health News: पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द और ऐंठन हर महिला के लिए परेशानी का सबब होता है, लेकिन क्या आपको पता है कि डार्क चॉकलेट इस दर्द से राहत दिला सकती है? रिसर्च के मुताबिक, 70 प्रतिशत तक की डार्क चॉकलेट पीरियड्स के दौरान दर्द को कम करने में मदद करती है।
डार्क चॉकलेट में मैग्नीशियम की मात्रा भरपूर होती है, जो शरीर की मांसपेशियों को रिलैक्स करता है और यूटरस की ऐंठन को कम करता है। साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स मूड को भी बेहतर बनाते हैं। यही वजह है कि पीरियड्स के समय कुछ मात्रा में डार्क चॉकलेट खाना फायदेमंद साबित हो सकता है।
हां, ध्यान रहे कि इसकी मात्रा सीमित होनी चाहिए और 70 प्रतिशत कोको वाली चॉकलेट का ही सेवन करें, तभी इसका असर दिखेगा। अगली बार अगर पीरियड्स के दर्द से परेशान हों, तो दवाओं से पहले एक टुकड़ा डार्क चॉकलेट जरूर आजमाएं.
