Hair loss remedies : हर उम्र में बालों का अधिक झड़ना लोगों के लिए एक चिंता का विषय बना हुआ है। उम्र बढ़ने के साथ ही हमारे हार्मोन के स्तर में बदलाव, वंशानुक्रम, दवाएं और चिकित्सा स्थितियां बालों के बिगड़ने के लिए जिम्मेदार सामान्य कारक हैं। बालों का झड़ना अक्सर प्रतिवर्ती होता है, और आपके बालों की मोटाई और वृद्धि को बढ़ाने के लिए रणनीतियाँ होती हैं।
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Hair loss remedies : ये है बालों के झड़ने के कुछ घरेलू उपाय
1. नारियल का तेल (Coconut Oil)
नारियल के तेल में क्षतिग्रस्त बालों को प्रोटीन खोने से कम करने की क्षमता है। इसमें बालों के शाफ्ट में प्रवेश करने की प्रवृत्ति होती है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है। अपनी हथेली में दो चम्मच नारियल का तेल लें और इससे सिर की त्वचा पर मालिश करें। आप इसे एक घंटे तक लगा रहने दें और फिर इसे शैम्पू से अच्छी तरह धो लें। हफ्ते में कम से कम दो बार इसका पालन करें।
2. मेंथी (Fenugreek)
मेथी में बायोएक्टिव पदार्थ होते हैं जो बालों के विकास में मदद करते हैं। यह बालों के झड़ने को रोकने और नए बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती है। एक चौथाई कप मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें। बीजों का पेस्ट बनाएं और इसे हेयर मास्क की तरह इस्तेमाल करें। सादे पानी से धोने से पहले 30-45 मिनट तक पहनने दें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार उपयोग करें।
3. प्याज का रस (Onion Juice)
प्याज का रस बालों को मजबूत और घना बनाने में मदद करता है, बालों के झड़ने को रोकता है और तेजी से विकास को बढ़ावा देता है। प्याज में पोषक तत्व कोलेजन के निर्माण में भी सहायता करते हैं, जो बदले में स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं और बालों के निर्माण को बढ़ावा देता है। आधा प्याज का रस निकाल लें। इसे छानने के बाद इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और एक घंटे के लिए रखें। इसे पूरी तरह से हटाने के लिए शैम्पू का इस्तेमाल करें। यह सप्ताह में दो बार किया जाना चाहिए।
4. कॉफ़ी (Coffee)
कॉफी का एक महत्वपूर्ण घटक कैफीन बालों के शाफ्ट को बढ़ाता है और बालों के विकास को उत्तेजित करता है। यह बालों के झड़ने और गंजेपन को रोकने में मदद कर सकता है। दो बड़े चम्मच शहद के साथ एक बड़ा चम्मच कॉफी पाउडर मिलाएं क्योंकि यह अपने गहरे कंडीशनिंग गुणों के कारण क्षतिग्रस्त बालों को बहाल करने के लिए उत्कृष्ट है। कॉफी के साथ एक पेस्ट बनाएं और इसे अपने बालों की जड़ों से सिरे तक लगाएं। सौम्य शैम्पू से धोने से पहले 30-40 मिनट गुजरने दें। सप्ताह में एक या दो बार, इस कॉफी हेयर मास्क को दोबारा लगाएं।
5. गुड़हल (Chinese Hibiscus)
बालों की मोटाई और वृद्धि को बढ़ाने के लिए हिबिस्कस पत्ती और फूल प्रभावी होते है। गुड़हल (Hibiscus) के कुछ फूल और मुट्ठी भर पत्ते लेकर एक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट में कुछ बूंदे नारियल के तेल की मिलाएं। इस हेयर मास्क को लगाकर एक घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करके इसे धो लें। इसे हफ्ते में एक बार करें।
