ठंडी हवा के चलते सिर में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित हो सकता है जिस वजह से सिर दर्द होने लगता है। वहीं एक दूसरी वजह इस मौसम में धूप का एक्सपोजर भी कम होना है। वजह कोई भी हो, दर्द के वक्त बस यही लगता है कि कोई ऐसी दवा मिल जाए, तो तुरंत इससे राहत दिला सके।
चाय की रेसिपी(recipe )
आपको चाहिेए- एक ग्लास पानी, आधा चम्मच अजवाइन, एक कुटी हुई इलायची, एक चम्मच धनिया के बीज, 5-6 पुदीने के पत्ते
बनाने का तरीका
– एक पैन में सबसे पहले पानी डालें।
– फिर इसमें अजवाइन, धनिया के बीज, इलायची और पुदीने के पत्ते डालकर कम से कम तीन मिनट तक उबालें।
– इसके बाद इसे छान लें।
– हल्का ठंडा होने के बाद पिएं।
आयुर्वेदिक चाय के फायदे
– अजवाइन के छोटे-छोटे बीजों में छिपे हैं कई सारे गुण। जिसके सेवन से ब्लोटिंग, गैस, अपच, अस्थमा, सर्दी-जुकाम जैसी कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। यहां तक कि अजवाइन के बीज वजन घटाने में भी मददगार हैं। अगर आपको बहुत ज्यादा गैस बनती है, तब तो आपको अजवाइन का जरूर सेवन करना चाहिए। इसका एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव गुण गैस से निपटने की कारगर नेचुरल दवा है।
– धनिया के बीज भी कई सारे ऐसे गुणों से भरपूर होते हैं, जो हमें सेहतमंद बनाए रखने में मददगार होते हैं। इसके बीजों का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म सुधरता है। इलायची का काम सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाना है, बल्कि ये उल्टी, मतली, माइग्रेन, हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखती है।
